CARDÁPIO DO DIA 1

Com esse blog gostaria de registrar o começo,continuação e conclusão dessa Dieta-Reeducação Alimentar-Batalha, um "DRAB"
pra ficar mais fácil...rss
Inventei isso agora, podem me chamar de maluca, mas é verdade...
Toda dieta tem que ser uma reeducação e todo mundo sabe disso, e isso é uma BATALHA pois é super difícil!!!
Quero que esse blog não seja chato, vou tentar me atualizar uma ou até duas vezes por dia, pois acho que um diário virtual como esse ajuda e principalmente se tiver respostas...

Hoje 5 de janeiro de 2009

CAFÉ DA MANHÃ
-3 biscoitos salgados (de fibras,mais light que agua e sal)
-1 copo de chá

ALMOÇO
-1prato de sopa de batata,cenoura e brocolis

LANCHE DA TARDE
(1 hora depois do almoço)
-2 rodelas de abacaxi

JANTAR
-1 prato sopa de batata,cenoura e brócolis
-1 fatia de pão integral

COPOS DE ÁGUA HOJE:

1+1+1+1